育毛は頭皮ケアをするだけではなかなか効果を実感しづらいものです、 頭皮や毛根に栄養を育毛剤だけで補うよりも毎日の食生活でより頭皮や髪を元気にする食事を意識してみることも大切です。 育毛におすすめの基本的な栄養素 たんぱく質 ビタミン この2点は…