秋になると、季節の移り変わりによる、気温の変化など、無意識の内に身体に負担がかかり、心や身体にストレスがかかりやすくなります。 特に暑い夏が終わり、疲れが残ってしまっているという方は多く、慢性疲労や睡眠の悩み、心のモヤモヤなどを感じている方…
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