入浴の時間に疲労回復やデトックスができるエプソムソルト

秋になると、季節の移り変わりによる、気温の変化など、無意識の内に身体に負担がかかり、心や身体にストレスがかかりやすくなります。

特に暑い夏が終わり、疲れが残ってしまっているという方は多く、慢性疲労や睡眠の悩み、心のモヤモヤなどを感じている方は多いです。

入浴習慣で身体も心も元気に

出来るだけお金をかけずに、心と身体をリフレッシュするなら、やっぱり入浴がおすすめです。
特にシャワーで済ませている方は湯船に浸かるだけでも、全然違います。
血行が良くなり、肩や首のこりの解消にも効果的ですし、リラックス効果が高いので、一日の疲れやモヤモヤをリフレッシュするのにおすすめです。

入浴に一つプラスしたいバスソルト「エプソムソルト」

女性の間ではバスソルトは美容と健康に役立つことから、人気が高いですが、男性はあまり、身近ではないかもしれませんね。

このエプソムソルトは硫酸マグネシウムの硫酸塩とマグネシウムのミネラル化合物で、海外では広く定着した入浴剤の一つです。

エプソムソルトの効果

死海の塩やヒマラヤ岩塩などもバスソルトでは有名ですが、エプソムソルトはマグネシウムの働きによって、安眠のサポート、デトックス効果によるむくみや肩こりなどの改善、お肌の保湿、発汗を促進させてダイエット、脂肪の燃焼にも役立ちます。

また、肌を柔らかく潤いのある状態にしてくれるので、乾燥対策にもおすすめです。

ストレスや疲労が溜まっている方には特におすすめです。

入浴時に湯船に入れるだけの入浴剤として使えるので、誰でも簡単に使えるのがおすすめです。
これからの季節は肌の乾燥も気になり、代謝も落ちてきますので、入浴習慣で心と身体の健康をサポートしてあげてみてはいかがでしょう？