年末・年始の忘年会・お正月休み・そして新年会とプライベートだけでなく、仕事でもお酒や食事の付き合いが増える時期をお過ごしかと思います。 この時期は食生活や生活習慣が不規則になりやすいですね。 20代の時は気になりませんでしたが、30代半ばともな…