健康に役立つ、血液サラサラでメタボ対策！といったキャッチで取り上げられることが多いオメガ3脂肪酸。 主に青魚に含まれる「DHA」「EPA」や亜麻仁油、エゴマ油といった植物油に含まれる「α-リノレン酸」に含まれている必須脂肪酸の一つです、 オメガ3脂肪…