秋の頭皮ケア｜乾燥対策は頭皮にも必要
夏の紫外線ダメージに加えて、空気が乾燥し始める秋、冬を迎えるにあたって、注意したいのが頭皮の乾燥です。
乾燥した肌はトラブルが起きやすいというお話をご紹介しましたが、頭皮だって乾燥してしまうと抜け毛が増えて怖くなる。。ということになりかねませんので、しっかりとダメージケアプラス抜け毛・薄毛対策を行いましょう。
秋に抜け毛が多くなる理由
- 夏の紫外線ダメージ
- 夏の生活習慣による栄養不足・偏り
- 毛の生え変わりによる自然脱毛
主にこれらが秋に抜け毛が増える理由だと言われています。
中でも夏の紫外線対策を行っていた方とそうでない方では、頭皮環境にも差が出てくるので、ケアをしていなかったという方は30代後半以降の髪の量にも影響してしまいますので、しっかりとケアをしたいところです。
秋の頭皮ケアは保湿と栄養供給
夏に受けたダメージや生活習慣の乱れによるストレスによって、頭皮は乾燥プラス栄養不足になっていることが多いです。
特に乾燥を防ごうと頭皮が皮脂を作り出して守ろうとすることで、さらに悪循環になっていきます。
低刺激なアミノ酸シャンプーで頭皮を優しく洗う
ダメージを受けている頭皮に刺激の強いシャンプーで洗うのは負担が大きいです。
頭皮ケアを考えている方はお肌のと同じ弱酸性のアミノ酸シャンプーで洗うのが頭皮や髪に負担が少ないです。
保湿と頭皮マッサージ
お風呂上がりに頭皮の血行を良くさせる為の刺激の強い育毛剤を使用しているという方は保湿を重視したタイプの育毛剤に変えて、乾燥をケアしてあげるのがおすすめです。
毎日しっかりとケアしているのに抜け毛が多いと気になっている方はケア方法を見直してみてはいかがでしょう？
