頭の臭いベタつきの原因
30代以降になるとしっかり頭を洗っているのに、朝起きると髪がベタついていたり、日中や夕方になると臭いが出ている気がするという方は多いです。
特に男性は年齢を重ねるにつれて、臭いを発しやすくなる分、エチケットの面では周りからの印象にも影響します。
しかも自分の体臭は周りの方が気付くのが早いので、注意したいポイントですよね。
頭皮がベタつき臭くなる主な原因
一般的な頭皮のベタつきや臭いの原因として挙げられるのが
- ホルモンバランスの変化
- 油分の多い食べ物
- ストレスによる影響
- 洗髪方法
これらの原因によって、頭皮の皮脂分泌が多くなり、臭いをきつくしてしまうと言われています。
特に男性の場合、30代あたりから体内の女性ホルモンが減少することで、男性ホルモンの働きが増えるなど、いわゆる更年期の体の変化の一部でもあるようです。
頭皮に残る余分な皮脂が臭いに関係している
皮脂が臭いを発生させる仕組み
- 皮脂分泌された後、体臭成分が皮脂の一部を分解する時に発生しているケース
- 皮脂が酸化することで臭いを発生させているケース
というのが頭皮自体の臭いに関わっています。
頭皮ケアのポイント
まずは洗髪方法を見直す
頭皮の臭い対策の基本は頭皮環境を清潔な状態を保ち、皮脂の過剰な分泌を抑えることがポイントです。
清潔にしようとして、沢山のシャンプーでゴシゴシと洗っている方。
この洗い方だと、必要な皮脂が落ちてしまい、皮膚が乾燥を防ごうとして、皮脂が必要以上に分泌されてしまう原因にもなります。
また、リンスを使用している場合、すすぎ不足で成分が頭皮に残ってしまうなど、皮脂と混ざり、臭いの原因にもなります。
入浴後は髪だけでなく、頭皮を乾かすことを意識してみましょう。
生活習慣・食生活を見直す
様々な体のお悩みに必ず出てくる生活習慣・食生活の見直しですが、頭皮の臭いの場合、ストレスや脂っこい食事といった
頭皮の皮脂の分泌に影響するものを見直すことで、変化を感じさせてくれます。
体の内側からの変化は継続していくことで、変わっていきますので、じっくりと取り組むことが大切ですね。
頭皮環境は薄毛・メタボといった悩みとも関係がある
頭皮の臭いは、その原因が男性の体のお悩みで多い薄毛、体型にも関係があることが多いので、しっかりと対処したい悩みでもあります。
洗髪方法や生活習慣・食生活の見直しの上で、頭皮の臭い対策シャンプーなどのケアアイテムを取り入れるのがおすすめです。
