酵素を含んだ食品は近年、ダイエットなどにも取り入れられるようになったこともあり、様々な健康食品などで販売されるようになりましたね。 そのため、酵素はダイエットに役立つというイメージが定着しつつありますが、健康的な体作りをする上でも欠かせない…

まだ気温は安定しませんが、春突入直前といったこの季節。朝、顔を見てみるとテカりが気になっているけど、洗顔後はどうも乾燥するという肌の状態が安定しないことありませんか？ 毎日スキンケアに取り組む女性にとっても、季節の変わり目は肌の状態が移ろい…

年齢を重ねると、思春期のような炎症を起こしたニキビとは違うポツポツとできる吹き出物のようなおでこニキビが洗顔時などに気になることありませんか？ 通常のニキビよりも目立たないものの、見た目の印象を考えると気になってしまいます。 大人になってで…

30代以降になるとしっかり頭を洗っているのに、朝起きると髪がベタついていたり、日中や夕方になると臭いが出ている気がするという方は多いです。 特に男性は年齢を重ねるにつれて、臭いを発しやすくなる分、エチケットの面では周りからの印象にも影響します…

男性らしさを保ち、社会生活での行動に関わるなど、男性が元気に過ごすのに大きく関わっていると言われる男性ホルモン「テストステロン」が最近話題となっています。 テストステロンの働きとは？ テストステロンは男性ホルモンの多くを占めており、その分泌…

妊活と言うと女性が妊娠しやすい体作りに取り組むといったイメージを持っている男性は多いです。ただ、実際には女性だけでなく、男性側の努力や取り組みが妊娠する確率を高めたり、健康な赤ちゃんで生まれてくるのに大切な役割を持っています。 年齢と共に起…

30代後半に差し掛かると目のピントを合わせる筋力が低下するなど、パソコンやスマホによる影響を含めて、ドライアイや眼精疲労で常に目に違和感を感じている方が増えています。 他にもいわゆる老眼の初期症状のようなモノが見えにくい状況が気になっている方…

トイレが近いという言葉を使う機会がありますよね。飲み会などでお酒を飲んだり、水分を摂りすぎるとトイレに行く回数が増えることはみなさん経験しているかと思います。 ただ、それとは違い、慢性的にトイレが近くなる「頻尿」の症状は多くの男性が年齢を重…

むくみというと女性に多いイメージで、男性の場合、お酒を飲み過ぎた次の日にむくむといったイメージがあるかもしれません。ただ、むくみは毎日忙しく働く社会人の方で悩まされている方は意外に多いんです。 女性だけじゃない！男性にもむくみやすい仕事があ…

スマホやパソコンを長時間していると目の疲れを感じることがあります。 さらに次の日、朝起きると目がしみるようにヒリヒリする、ひどい時には涙が止まらないといった経験ありませんか？ 他にも 目がゴロゴロする 視界のかすみ 目の違和感・乾燥感 目やにが…

寝ている間に足や手を知らずに掻いてしまい、朝起きたら血がにじんでいたという経験はありませんか？ これは冬になると肌が乾燥してしまいかゆみを感じて起こしてしまった自分の経験談でもあります。 冬は空気も乾燥しやすく、肌も潤い不足になりやすいと言…

お正月休みを終えましたが、まだまだ、新年会などお酒や美味しい食事が続いているかと思います。 特に独身の方は食事やお酒を制限する人がまわりに居ない分、いわゆる「痛風」予備軍になりつつあるかもしれません。 痛風は風が吹くだけで痛いと言われるほど…

年末・年始の忘年会・お正月休み・そして新年会とプライベートだけでなく、仕事でもお酒や食事の付き合いが増える時期をお過ごしかと思います。 この時期は食生活や生活習慣が不規則になりやすいですね。 20代の時は気になりませんでしたが、30代半ばともな…