女性の多くはムダ毛処理を日々行っています。男性の場合、あまりこまめに処理を行っているという方は多くはないかもしれませんが、ハーフパンツやTシャツなど春・夏の洋服の露出部分からのぞく腕やスネなどに生えている、いわゆるムダ毛は女性から見ると気に…

女性は年中、紫外線対策を行っていますが、男性の場合はあまり気にしていないという方がほとんどかもしれません。 ですが、男女関係なく、紫外線は肌自体にダメージを与えてしまうので、紫外線対策をせずに強い日差しに晒されていると、肌は紫外線による影響…

男性は洗顔と一緒にひげ剃りを行う方は多いと思います。 行う順番は人それぞれだと思いますが、例えばひげ剃りをし終わった後に洗顔料で洗う方、洗顔料で洗った後にシェービングクリームなどを使用してヒゲを剃ってすすいだり、拭き取っておしまいという方が…

女性がよく肌が乾燥するというお話は耳にしたことがあるかと思います。 男性の中にも肌が乾燥しやすく、洗顔をしてしばらくするとカサカサになり、日中顔が粉っぽいと感じる、白い粉が出るといった症状を感じる方は少なくありません。 これからの季節は暑く…

春に突入して日差しも気持ちが良く、休みの日にも外出しよう！という気持ちにさせてくれる季節になってきましたね。 外で日差しを感じる事はストレスを溜めがちな社会人にとってはリフレッシュにもなります。 ただ、そんな楽しい外出時に気をつけておきたい…

酵素を含んだ食品は近年、ダイエットなどにも取り入れられるようになったこともあり、様々な健康食品などで販売されるようになりましたね。 そのため、酵素はダイエットに役立つというイメージが定着しつつありますが、健康的な体作りをする上でも欠かせない…

まだ気温は安定しませんが、春突入直前といったこの季節。朝、顔を見てみるとテカりが気になっているけど、洗顔後はどうも乾燥するという肌の状態が安定しないことありませんか？ 毎日スキンケアに取り組む女性にとっても、季節の変わり目は肌の状態が移ろい…

年齢を重ねると、思春期のような炎症を起こしたニキビとは違うポツポツとできる吹き出物のようなおでこニキビが洗顔時などに気になることありませんか？ 通常のニキビよりも目立たないものの、見た目の印象を考えると気になってしまいます。 大人になってで…

30代以降になるとしっかり頭を洗っているのに、朝起きると髪がベタついていたり、日中や夕方になると臭いが出ている気がするという方は多いです。 特に男性は年齢を重ねるにつれて、臭いを発しやすくなる分、エチケットの面では周りからの印象にも影響します…

男性らしさを保ち、社会生活での行動に関わるなど、男性が元気に過ごすのに大きく関わっていると言われる男性ホルモン「テストステロン」が最近話題となっています。 テストステロンの働きとは？ テストステロンは男性ホルモンの多くを占めており、その分泌…

妊活と言うと女性が妊娠しやすい体作りに取り組むといったイメージを持っている男性は多いです。ただ、実際には女性だけでなく、男性側の努力や取り組みが妊娠する確率を高めたり、健康な赤ちゃんで生まれてくるのに大切な役割を持っています。 年齢と共に起…

30代後半に差し掛かると目のピントを合わせる筋力が低下するなど、パソコンやスマホによる影響を含めて、ドライアイや眼精疲労で常に目に違和感を感じている方が増えています。 他にもいわゆる老眼の初期症状のようなモノが見えにくい状況が気になっている方…

トイレが近いという言葉を使う機会がありますよね。飲み会などでお酒を飲んだり、水分を摂りすぎるとトイレに行く回数が増えることはみなさん経験しているかと思います。 ただ、それとは違い、慢性的にトイレが近くなる「頻尿」の症状は多くの男性が年齢を重…

むくみというと女性に多いイメージで、男性の場合、お酒を飲み過ぎた次の日にむくむといったイメージがあるかもしれません。ただ、むくみは毎日忙しく働く社会人の方で悩まされている方は意外に多いんです。 女性だけじゃない！男性にもむくみやすい仕事があ…

スマホやパソコンを長時間していると目の疲れを感じることがあります。 さらに次の日、朝起きると目がしみるようにヒリヒリする、ひどい時には涙が止まらないといった経験ありませんか？ 他にも 目がゴロゴロする 視界のかすみ 目の違和感・乾燥感 目やにが…

寝ている間に足や手を知らずに掻いてしまい、朝起きたら血がにじんでいたという経験はありませんか？ これは冬になると肌が乾燥してしまいかゆみを感じて起こしてしまった自分の経験談でもあります。 冬は空気も乾燥しやすく、肌も潤い不足になりやすいと言…

お正月休みを終えましたが、まだまだ、新年会などお酒や美味しい食事が続いているかと思います。 特に独身の方は食事やお酒を制限する人がまわりに居ない分、いわゆる「痛風」予備軍になりつつあるかもしれません。 痛風は風が吹くだけで痛いと言われるほど…

年末・年始の忘年会・お正月休み・そして新年会とプライベートだけでなく、仕事でもお酒や食事の付き合いが増える時期をお過ごしかと思います。 この時期は食生活や生活習慣が不規則になりやすいですね。 20代の時は気になりませんでしたが、30代半ばともな…

冷え性というと女性の悩みと思ってしまいますが、近年、男性にも冷え性に悩んでいる方が多くなっているようです。 実際にあるアンケート調査でも、冷えを感じていると答えた男性は6割ほどと半分以上の方が冷えに関する症状でお悩みのようです。 冷え性の症状…

頭皮ケアや髪の育毛を目的にシャンプーにも気を使っているという方は30代を超えると増えてきます。 市販シャンプーだけでなく、こだわりのシャンプーなどを使っているという方も多いかもしれませんね。 その中で、ネットなどのメーカー直販系のシャンプーに…

冬は年末年始が絡むことから、お酒の付き合いの数も増えるなど、体に負担をかける場面が増えてきます。 そんな時に助けてくれるのが、栄養ドリンクや滋養強壮系のサプリメントです。中でもすっぽんを原材料にしたサプリメントは男女ともに健康や若々しい見た…

アミノ酸というと、スポーツ飲料などに含まれているというイメージが強いですが、私たちの体に必要不可欠な成分です。 このアミノ酸が不足すると、疲れやすくなる、疲労回復力が低下しやすくなる、肌や髪を作る力にも影響してきます。 髪の悩みを抱えている…

仕事が忙しく、疲れが慢性化している、疲れが取れないという方で、栄養ドリンクにもよくお世話になっている方も多いかと思います。 この慢性的な疲労感は食事、生活習慣の影響によって、ミネラルやビタミン、アミノ酸が不足してしまっているという場合があり…

30代も半ばを超えると、正直な所、髪が以前と比べてボリュームが無くなってきたり、男性としての元気や活力が減ってきたと感じることが増えてきます。 仕事をしていても集中力が落ちたと感じたり、午後にはもう疲れを感じるということもあります。 ただ、年…

生活習慣の偏りでできてしまうニキビや思春期に出来てしまったニキビ、これらはしっかりと治ってくれれば、綺麗な肌に戻りますが、ケアや治るまでに潰してしまったという場合にニキビ跡として残ってしまうことがありますよね。 女性のようにツルツルとまでは…

以前、男性はお腹を下しやすいという記事を書いて、その原因についてご紹介しましたが、実は便秘で悩む男性も増えているんです。 便秘というと男性よりも女性のイメージがありますよね。でも、実際には男性の20％近くが便秘の症状で悩んでいて、その数は年々…

秋や冬は乾燥しやすい季節で頭皮ケアにも気を使いますよね。頭皮の乾燥は髪を育てるのにも悪影響ですので、シャンプーなどでケアしている方は多いのではないでしょうか？ シャンプー・育毛剤だけで頭皮の乾燥ケアは間に合ってますか？ 頭皮の乾燥を予防・改…

男性は女性に比べて、お腹を壊しやすく、便秘ではなく、下痢を起こす人が多いです。年齢に関わらず、毎朝の出勤などでも、ヒヤヒヤしている方は多いですよね。 男性がお腹を壊しやすい理由 男性は女性に比べてストレスに弱く、自律神経が乱れて、下痢を引き…

秋になると、季節の移り変わりによる、気温の変化など、無意識の内に身体に負担がかかり、心や身体にストレスがかかりやすくなります。 特に暑い夏が終わり、疲れが残ってしまっているという方は多く、慢性疲労や睡眠の悩み、心のモヤモヤなどを感じている方…

女性には毎日のスキンケアやメイクで朝は大忙しですが、男性はというと、年齢を重ねるとどんどん、青く肌に残るようになるヒゲの処理があります。 近年ではヒゲを生やしていてもオッケーな職種は増えましたが、サラリーマンはまだまだ、しっかりとヒゲを剃ら…